통풍 초기증상 7가지와 치료법

통풍은 흔히 “바람만 스쳐도 아픈 병”이라고 불립니다. 그만큼 극심한 관절 통증이 특징인데요, 사실 통풍은 조기에 발견하고 관리하면 충분히 호전될 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 단순한 피로나 관절염으로 오해하고 넘어가다가 증상을 악화시키는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 통풍의 초기증상 7가지와 치료법을 알아보고, 재발을 막는 생활습관까지 정리해드리겠습니다.

통풍이란?

통풍은 혈액 내 요산(uric acid)이 과도하게 쌓이면서 관절에 결정체가 침착해 생기는 대사성 질환입니다. 요산 결정이 관절을 자극하면 염증 반응이 일어나 극심한 통증과 붓기가 발생합니다. 통풍은 주로 남성(특히 30~50대)에게 흔히 발생하며, 음주·고단백식·비만이 주요 원인으로 꼽힙니다.

통풍 초기증상 7가지

 

1. 엄지발가락 관절 통증

• 가장 흔한 초기 증상
• 발가락이 붓고 빨갛게 변하며 바람만 스쳐도 아플 정도로 예민해짐

2. 관절의 극심한 붓기

• 요산 결정이 관절 내에 쌓여 부종 발생
• 주로 발가락, 발등, 발목, 무릎 관절에서 잘 나타남

3. 열감과 홍조

• 관절 부위가 뜨겁게 달아오르며 붉게 변색
• 피부가 팽창해 단순한 타박상과는 확연히 다름

4. 야간·새벽 통증

• 잠을 자다가 갑작스러운 통증으로 깨는 경우 흔함
• 체온이 떨어지는 새벽에 요산 결정이 더 잘 쌓여 발생

5. 발열·피로감

• 일부 환자에서 미열, 피로, 전신 무력감 동반
• 단순 관절염보다 전신 증상이 뚜렷

6. 재발성 발작

• 초기에는 한 번 증상이 나타났다 사라지지만, 시간이 지나면 짧은 간격으로 반복

7. 결절(토피, tophi) 형성

• 진행된 경우 관절 주변에 단단한 혹처럼 요산 결정체가 만져짐
• 만성 통풍으로 진행될 가능성 경고 신호

통풍과 다른 관절염의 차이

구분	통풍	류머티즘 관절염	퇴행성 관절염
발병 부위	엄지발가락, 발목	손가락, 손목	무릎, 고관절
발병 속도	갑작스럽게	서서히	서서히
통증 강도	극심함	중간	둔한 통증
동반 증상	붓기, 열감, 발열	전신 피로	관절 운동 제한
원인	요산 축적	자가면역 반응	노화, 연골 손상

통풍 치료법

통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식(식단 관리로 재발 막기)

급성 발작기 치료

• 소염진통제(NSAIDs): 통증과 염증 완화
• 콜히친(Colchicine): 발작 초기에 효과적
• 스테로이드 주사: 심한 통증 시 단기간 사용

장기적 관리

• 요산 억제제 (알로퓨리놀, 페북소스타트 등) 복용
• 혈중 요산 수치를 6mg/dL 이하로 유지
• 발작이 없는 시기에도 꾸준히 복용해야 재발 방지 가능

생활습관 관리법

피해야 할 음식

• 퓨린 함량 높은 음식: 내장류, 붉은 고기, 멸치, 새우, 조개
• 과도한 음주: 특히 맥주와 소주
• 과당 음료: 탄산음료, 에너지드링크

도움이 되는 음식

• 저지방 유제품, 체리, 커피(적당량), 물
• 하루 2~3리터 수분 섭취로 요산 배출 촉진

생활 관리

• 규칙적인 운동 (걷기, 수영 등 무리가 가지 않는 유산소)
• 체중 감량: 비만은 통풍 악화의 핵심 요인
• 충분한 수면과 스트레스 관리

자주 묻는 질문

통풍은 완치가 가능한가요?

엄밀히 말하면 평생 관리가 필요한 질환입니다. 하지만 조기 치료와 생활습관 개선으로 재발 없는 생활도 충분히 가능합니다.

한 번 통풍이 오면 계속 재발하나요?

치료하지 않으면 재발 가능성이 높습니다. 하지만 꾸준한 약물 복용과 식습관 관리로 재발률을 크게 줄일 수 있습니다.

통풍과 고혈압, 당뇨는 관련이 있나요?

네. 통풍 환자의 상당수가 대사증후군(고혈압, 당뇨, 고지혈증)을 동반합니다. 따라서 함께 관리하는 것이 중요합니다.

마무리

통풍은 단순한 관절염이 아니라 대사 이상으로 발생하는 전신질환입니다. 특히 초기에는 엄지발가락 관절 통증, 붓기, 새벽 통증 같은 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다.

 

 초기에 정확한 진단과 치료를 받으면 통풍은 충분히 조절 가능하며, 올바른 생활습관 관리로 재발 없는 건강한 생활을 유지할 수 있습니다. 혹시 지금 설명드린 7가지 증상 중 2개 이상 해당된다면, 늦지 않게 내과나 류마티스내과 진료를 꼭 받아보시길 권장드립니다.